Rennrad

letzte Aktualisierung:
27. September 2017

Trainingszeiten der Rennrad-Gruppen in 2017

Treffpunkt aller Gruppen ist immer die Oase! (Oeventrop, In den Oeren 6, (auf dem Parkplatz des ehemaligen Schwimmbades))

Gruppe “Kette rechts“ für die ambitionierten Rennradfahrer

  • Durchschnittsgeschwindigkeit ca. 26- 32Km/h, Distanz 50-100 Km, Trainingsziel: Leistung
  • Dienstag und Donnerstag, 18:00 Uhr,  (vom 1.Oktober bis zum Saisonende 17:30 Uhr)
  • Samstag, 14:00 Uhr
  • Sonntag, 10:00 Uhr
  • Gruppe “Kette links“ für die fitnessorientierten Rennradfahrer
  • Durchschnittsgeschwindigkeit ca. 20- 26 km/h, Distanz 40-60 km, Trainingsziel: Grundlage
  • Donnerstag, 18:00 Uhr,   (vom 1.Oktober bis zum Saisonende 17:30 Uhr)
  • Sonntag, 10:00 Uhr – nach Absprache (Ansprechpartner: Jochen Henke, Tel.: (02937) 2010
  • Neu 2017
  • Gruppe “Kette rechts und links“ für Wiedereinsteiger und sportliche Rennradfahrer
  • Durchschnittsgeschwindigkeit ca. 24- 28 Km/h, Distanz 50-80 Km, Trainingsziel: Ausdauer
  • Dienstag, 18:00 Uhr,    (vom 1. Oktober bis zum Saisonende 17:30 Uhr)
  • Sonntag, 10:00 Uhr
  • Durch die Einteilung in 3 Gruppen ist die Verzahnung der Trainingsintensität noch besser, sodass jeder Fahrer nach seinen Ansprüchen und Leistungen trainieren kann. Der geringere Leistungsunterschied erlaubt es den Fahrern durch Training einfacher in eine schnellere Gruppe zu wechseln, aber auch der Wechsel zwischen den Gruppen ist hierdurch attraktiver.

Für weitere Infos: Michael Hess unter 0172/2374530 oder michael.hess@amprion.net